Terug naar je sport na een blessure: bouw aan vertrouwen en kracht

Van herstel naar prestatieniveau

Een blessure kan je tijdelijk uit balans brengen, zowel fysiek als mentaal. Het verlangen om weer te sporten is groot, maar te snel beginnen brengt risico’s met zich mee. De overgang van rust naar belasting vraagt om een planmatige aanpak. Bij Fysio Pro Active begeleiden we sporters in elke fase van hun hersteltraject — van eerste pijnvermindering tot het moment dat ze weer volledig kunnen presteren.

Revalidatie die bij jou past

Elke sport en elke sporter heeft zijn eigen hersteltempo. Daarom werken we bij Fysio Pro Active niet met standaardprogramma’s, maar met maatwerktrajecten. Na een uitgebreide intake analyseren we niet alleen de blessure, maar ook spierkracht, stabiliteit en bewegingscontrole. Vervolgens stellen we een individueel schema op met oefeningen die gericht zijn op krachtopbouw, mobiliteit en coördinatie.

Stapsgewijs terug op het veld

De weg terug naar je sport verloopt in fases. In de eerste fase richten we ons op herstel van beweging en pijnvrij functioneren. Daarna volgt een fase waarin we kracht en stabiliteit trainen. Tot slot werken we met sportspecifieke oefeningen, zodat je lichaam weer gewend raakt aan de belasting van jouw sport. Deze opbouw bij Fysio Pro Activezorgt ervoor dat je veilig, sterk en met vertrouwen terugkeert naar het veld, de baan of de gym.

Verder dan herstel alleen

Onze visie op sportrevalidatie gaat verder dan genezen. We willen dat je leert begrijpen hoe je lichaam reageert op inspanning, zodat je blessures in de toekomst kunt voorkomen. De therapeuten van Fysio Pro Active combineren medische kennis met sportervaring, wat resulteert in begeleiding die zowel professioneel als motiverend is. Zo keer je niet alleen terug naar je sport, maar ook naar het plezier van vrij bewegen zonder angst voor terugval.